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每周三晚| 清凉一夏-珠江帝景游泳-免费学习蛙泳 [复制链接]

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费用
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会员费用
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支付方式
  • 预付定金
  • 全额付款
集合地
广东 广州 海珠 地铁 广州塔 B出口
目的地
广东 广州 海珠 珠江帝景泳池
领队
牛奋  13049665385

详细信息

活动概要


集合时间:每周三晚上 19:00 集合签到 (准时是一种美德) 

活动时间:19:30--21:30

集合地点:

集合点1:地铁 广州塔 B出口

集合点2:珠江帝景酒点门口 八匹马

集合标志:嘻游户外LOGO荧光绿旗帜

活动领队:牛奋 13049665385

活动费用:30元/人 (外来人员35元/人,我们是按业主价 30元/人)

报名方式:加牛奋微信报名(微信号:13049665385)

支付方式:微信支付给牛奋即可

泳池简介


珠江帝景露天泳池游泳,游泳池有深2.5米-浅0.5米

初学者可免费学习游泳,从泳姿,动作,呼吸等。

我们已经在珠江帝景组织了3年游泳

很多不会游泳的朋友都跟着我们学会了游泳

PS:为啥选择珠江帝景游泳池呢?

O:因为这里环境美,游泳的人相对少,水池干净


游泳的好处


1、减肥,健美形体

2、提高肺活量

3、改善肌肉系统的能力

4、改善心血管系统

5、增强抵抗力

蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势。蛙泳时,游泳 者可以方便观察前方是否有障碍物,避免撞上障碍物。18世纪中期,在欧洲,蛙泳被称为“青蛙泳”。由于蛙泳的速度比较慢,在20世纪初期的自由泳比赛中(不规定姿势的自由游泳),蛙泳不如其它姿势快,使得蛙泳技术受到排挤。随后国际泳联规定了泳姿,蛙泳技术才得以发展。

游泳装备


1、游泳衣裤

2、泳帽(必备)

3、泳镜(必备)

4、耳塞;(可用可不用)

5、浮体物品(没有可不带)

6、浴巾或者毛巾

7、拖鞋

8、备用衣裤


注意事项


1、如初学者,请勿到深水池游泳,小孩要在大人的监护下才可下水;

2、游泳池严禁跳水,水上水下打闹,拉扯,以免伤人伤已;

3、下水前请做好热身运动,下水前先用水拍一下身体适应一下;

4、游泳时,需要注意保护眼睛,请带泳镜;

5、游泳后请去浴室冲澡,然后补充运动饮料或水;

6、需注意潜在危险有腿抽筋、头晕、头痛、呕吐、耳痛、腹胀、眼睛痒痛等。



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